Warum ich laufe? Weil Bewegung für mich mehr ist als Sport. Ich bin leidenschaftlicher Ausdauersportler und habe über die Jahre gelernt, dass man nicht besonders schnell oder besonders talentiert sein muss, um sportliche Ziele zu erreichen. Was zählt, ist der Wille, anzufangen und dranzubleiben. Ich kenne natürlich auch die Tage, an denen die Motivation fehlt, die Beine schwer sind oder der Alltag einfach zu viel Energie kostet. Gerade dann zeigt sich für mich, was Ausdauersport wirklich bedeutet: weitermachen, aber auch auf den eigenen Körper hören und Training sinnvoll anpassen. Mit meinen Trainingsplänen möchte ich deshalb vor allem Menschen erreichen, die mit dem Laufen beginnen möchten, nach einer Pause wieder einsteigen oder endlich ihr persönliches sportliches Ziel erreichen wollen. Dabei geht es mir nicht darum, aus jedem Läufer einen Leistungssportler zu machen. Es geht darum, gemeinsam Schritt für Schritt besser zu werden, Freude an der Bewegung zu haben und stolz auf das zu sein, was man selbst erreicht. Ob die ersten 5 Kilometer, ein 10-km-Lauf, der erste Halbmarathon oder irgendwann der Marathon – jedes Ziel beginnt mit dem ersten Schritt. Mein Motto ist ganz einfach: Nicht perfekt trainieren. Einfach anfangen. Dranbleiben. Und sehen, was möglich ist.
Trainer für Laufen (Amateur)
Saarland, Deutschland 🇩🇪
Deutsch
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