Adjustierbar · Intensitätsfokusiert · Wiederverwendbar

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Als Ausdauersportler profitierst Du von Tredict als Trainingsplanungs-Plattform. Genieße jetzt Deine Unabhängigkeit.

Trainingspläne für das Laufen
Boston 2:45
17 Wochen
125 Trainingseinheiten
7 Trainings Woche Ø
60min ~ Dauer pro Training Ø
185 Aufwand
Intensität
0% Herzfrequenz Ø
93% FTPa Ø
Grundlage Aufbau Intensiv Tapering Trainingsphasen
Pace / Tempo Zonentyp
Fortgeschritten Leistungsklasse
Englisch Sprache
Anfänger Trainingsplan Radsport - Die ersten 4 Wochen auf dem Rad
4 Wochen
14 Trainingseinheiten
4 Trainings Woche Ø
45min ~ Dauer pro Training Ø
56 Aufwand
Intensität
64% Herzfrequenz Ø
0% FTPa Ø
Aufbau Trainingsphase
Herzfrequenz Zonentyp
Anfänger Leistungsklasse
Deutsch Sprache
Anfänger Trainingsplan Laufen - Von 0 auf 5 Kilometer in 5 Wochen (pace)
5 Wochen
15 Trainingseinheiten
3 Trainings Woche Ø
40min ~ Dauer pro Training Ø
83 Aufwand
Intensität
0% Herzfrequenz Ø
91% FTPa Ø
Aufbau Trainingsphase
Pace / Tempo Zonentyp
Anfänger Leistungsklasse
Deutsch Sprache
Build-up a foundational running base
4 Wochen
14 Trainingseinheiten
4 Trainings Woche Ø
45min ~ Dauer pro Training Ø
66 Aufwand
Intensität
71% Herzfrequenz Ø
72% FTP Ø
Grundlage Trainingsphase
Herzfrequenz Zonentyp
Anfänger Leistungsklasse
Englisch Sprache

Mit Tredict findest Du, als Ausdauersportler oder Ausdauersportlerin, professionelle und teilweise kostenlose Trainingspläne für das Laufen, Trainingspläne für das Fahrradfahren und Trainingspläne für das Schwimmen und Triathlon.

Analysiere Dein ausgeführtes Ausdauertraining mit den mächtigen Nachanalyse-Tools, die Tredict bereitstellt.

Als Trainer oder Trainerin erhältst Du mit Tredict eine kostengünstige Trainingsplan-Publizierungsplattform, die sich auch einfach in Deine bestehende Webseite einbinden lässt. Du erstellst und veröffentlichst Deine eigenen intensitätsgesteuerten Trainingspläne und verwendest moderne Metriken, wie Wattleistung und Formkurven.

Wende Deine Trainingspläne auf mehrere verbundene Sportler gleichzeitig an.

Trainingspläne mit einer "Creative Commons"-Lizenz können von Dir sogar weiterentwickelt und teilweise wiederveröffentlicht werden.

Publiziere jetzt oder erfahre mehr auf dem Tredict-Blog.

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