Trainingsphase:
Allgemein
Allgemein
In dieser Phase werden verschiedene Prinzipien verfolgt, die sich den anderen Trainingsphasen nicht zuordnen lassen.
Zonentyp:
Herzfrequenz
Herzfrequenz
Die Intensitäten und Aufwände des Plans orientieren sich unter anderem nach der Herzfrequenz beim Training. Es wird beim Training ein Gerät zur Herzfrequenzmessung benötigt.
Leistungsklasse:
Jeder
Jeder
Der Trainingsplan ist für alle Leistungsklassen gleichermaßen geeignet.
Lizenz:
CC BY NC 4.0
Namensnennung - Nicht kommerziell
Die "Creative Commons BY NC"-Lizenz erlaubt Dritten, ein Werk zu verbreiten, zu remixen, zu verbessern und darauf aufzubauen, solange der Urheber des Originals genannt wird und es nicht kommerziellen Zwecken dient.
Link zur Lizenzbeschreibung
Preis: 0 €
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